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育龙网核心提示: 孙子兵法中讲,“攻心为上”,“预攻其身,先攻其心”。这就说明,做任何事情首先是要心理上先攻关,空城计就是一个很好的心理战术的运用。
孙子兵法中讲,“攻心为上”,“预攻其身,先攻其心”。这就说明,做任何事情首先是要心理上先攻关,空城计就是一个很好的心理战术的运用。考博从一定程度上说也是一个心理战,心理素质好的同学往往更容易应付。可不要小看这一点呀!这是你拼搏的精神支撑。之所以把这点放在最开始,也是基于它重要的战略地位啊!应该怎样具备一个过硬的心理状态,打好这场心理战呢?具体来说,有以下几点供大家参考:

首先,要保持乐观积极的态度。无论你选择的目标的难易程度怎样,无论从客观上来看,你考上的可能性大小怎样,无论你在备考时所处环境的优劣程度怎样,你都要尽量的做到乐观的看待这件事,如果感觉自己的压力过大,不妨给自己设计好考失博败后的退路,这样学习压力会明显减小的。我当时就是给自己做了最坏的打算,就是考不上大不了回家乡支援家乡教育事业,也是很能实现人生价值的嘛!这样想就能让心里轻松大量。如果你感到自己学的不大好,就想别人可能和自己差不多,因为大家复习的时间都是差不多的,智力水平也是差不多的,即使有差距也是有机遇赶上的。如果复习的不是太充分,就想还不一定考什么题呢,说不定只考自己复习到的呢,万一上帝怜悯,幸运之神降临,还能撞进去呢!这不都是可能的吗?作一个乐观向上的人,这样你赢的机遇才会大!启发教育网

其次,尽可能的排除外界事务干扰,保持心如直水,不骄不愠,从而减少心理波动因素。这就规定你在考博期间内,减少交友会友次数,吩咐你的朋友、亲戚尽可能不给自己添麻烦,哪怕是请客吃饭的好事也要减少。还有那些与考博无关的杂事,该减少的都要减少。因为这些事情,看起来是小事,可多起来就会总让自己分心,学习起来心不够静。我采取的办法是提前公告四路友人亲人,没有重大事宜不要公告我,或是来寻求我的帮助,因为我目前只能寻求自保。大家也是很能理解的,就都没怎么烦我,使我安安静静的走过了这段路。更甚至余,我连生日都省略不过了,中午吃了碗面,搞定!牺牲得够彻底吧?

再次,遇到挫折或失落时,要善于自我调节。要知道,“小不忍则乱大谋”呀!千万不要因为一时的不顺利就倍受打击,情绪低落,灰心丧气。比如说作一套模拟题,打的分很不理想,那有什么呢?只是一套练习题而已嘛,又不是真的考试题,更不是考场实战,也就是这套题发挥的不好而已,或是这套题考中了自己的大量复习漏洞罢了。这种情况谁都会时常碰到的。如果每一次都伤心一次,那我想等考完,一定都博不知道“伤心”二字如何写了。所以,一定要做到心胸宽广,宰相肚里能撑船嘛!

第四,要有自己的一套心理调节措施,或者说是情绪发泄渠道。因为人不是圣人,再好的心理素质也有受不了的时候。这时你就要用你自己的办法,适合自己的办法去宣泄内心的不满与压抑,从而能够尽快的恢复到好的状态。比如说,打电话给友人大发牢骚,在父母面前撒娇,到操场上跑步、打球,逛街购物,吃最想吃、最喜欢吃的东西,看场电影……办法的选择是因人而异的。对于爱吃甜点的我可就惨了,可想而知,我的又一大牺牲——体重!

第五,要有同路人。这一点我认为是很重要的,因为艰辛的道路上是需要大家携手同行的。最让我感到幸运的是我拥有一个考博寝室,有三个考博姐妹与我一同奋斗,我们相互扶持,相互安慰,相互鼓励,让我这一路走来从不觉得痛苦和孤独。在校园的路上,在书馆的自习室里,都能看到我们四姐妹同甘苦、共患难的身影,这是最让我珍惜和难忘的点滴!这是一种心理上的平和与满足。所以,考博过程中,你所处的生活环境很重要,你的伙伴也很重要,一定要建立自己的考博同盟军!

第六,一定要树立阿Q精神,学会使用精神胜利法。具体做法是:每天早晨起床的第一件事就是对自己说:“天生我才必有用,上天只生我一个,我就是世界上最棒的!”或是“新的一天又开始了,加油!”诸如此类的振奋人心的话要常说给自己听,将会有很好的激励效果的。我最喜欢的一本小说——上的主人公郝思嘉就很善于这样的调节,从她身上我学到了大量面对困难时应具备的精神。启发教育网