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心理学博士毕淑敏破解"幸福密码"

在职博士网    zzb.china-b.com    发布时间:2011年04月14日    来源:

心理学博士毕淑敏破解"幸福密码"

   毕淑敏是继刘心武之后第二位登上《百家讲坛》的作家。她是心理学博士,开设心理诊所多年。不过前天她对记者表示,她的本职工作是作家,不擅长对公众演讲。为此,她曾几度拒绝《百家讲坛》邀请,最后被说服,“错误在所难免,我已经设想过所有可能遭遇的批评”。

  毕淑敏说,从2007年开始,一手打造了于丹和钱文忠神话的《百家讲坛》执行主编王咏琴看了她的小说《女心理师》后,就联系她上《百家讲坛》讲心理健康话题。毕淑敏拒绝了。

  “我从没当过老师,讲课是我不擅长的事儿,有一点当众讲话的‘发言恐惧’。另外我也不是心理学特别专业的人士,要系统地讲压力很大”。毕淑敏说,作为作家,她的工作更多的是像“鼹鼠”一样安静和孤独的。王咏琴三次打来电话,都被她婉拒了。

  2009年,王咏琴再次邀毕淑敏面聊,这一次她问毕淑敏:你为什么写作?毕淑敏说,我知道人非常孤独,希望和更多的人分享快乐和思考。王咏琴说,我们《百家讲坛》的宗旨正是如此。而且,买书要十几二十块钱一本,看电视的观众只用掏一点点电费。

  “这样的算账方法打动了我”,毕淑敏最后答应做节目。

  毕淑敏说,开了多年心理诊所,见过太多有心理困扰的人。她自己年轻时在西藏阿里也想过自杀,深感人生脆弱渺小孤单。人为什么活着,怎样才能幸福,是当今社会一个非常重要的问题。“很多年轻人以为,只有得到更大的房子,更好的汽车,更多的财富,才能幸福,但我觉得不是这样。”毕淑敏说,一个人的收入没有从3000元涨到4000元会很痛苦,但这种痛苦并不是因为钱的数量,而往往是因为感到自己被否定了的失败感。

  她查了很多资料,最后为“幸福”下了一个定义:有意义加上长久的快乐。如果活得没意义,人生会迷茫。这种人生目标不是完全利己的,一定有利他的部分在。

  在《破解幸福密码》中,毕淑敏从心理学、医学、人文科学的角度,通过案例详细解答如何破解自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤,从而达到真正的幸福。

  2月毕淑敏将去不丹旅行。不丹的国民生产总值很低,但他们的“国民幸福总值”很高。这是一种新的评判标准,包括环境的美好、社会的安定、人心的满足,是一个综合的指标。

  毕淑敏说,她准备到不丹进一步发掘幸福的根源。本来计划将不丹的感受添加到书里,后因为讲座播出提前,来不及了。

  从2009年2月到7月,年近60岁的毕淑敏录制了20集《百家讲坛》,在几千瓦的聚光灯下“汗流浃背”,每到录制前一夜就失眠。

  “不怕大家笑话,我其实非常胆怯。恨不得用革命先烈的事迹来鼓励一下自己”,毕淑敏说,她已经无数次设想到这个节目开播后可能遭到的批评:“专家们可能说你不够系统专业,不自量力;文学界可能说你作家不当,去哗众取宠;还有人可能说你衣服不合适,化妆不好,读音不准。对我来说,马上60岁的一个老妇人,去迎接各种评说,是非常有压力的一件事。”

  不过毕淑敏表示,目前节目已经录制完毕,该尽的力都已经尽过,她不会再去纠缠于外界的评价。做这件事最大的动力,是她了解当下人们的痛苦,不是因为物质匮乏,而是迷茫抑郁焦灼,没有目标感。

  毕淑敏说:“我想让他们知道,事情只要换一个角度来看,其实可以不被打败。”

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