在职博士考试前要保持良好的应试状态

　　由于参加在职博士考试的学员大多数需要一边工作一边学习，因此可供学习的时间还是非常少的。于是出现部分考生想要通过临近考试前不分昼夜的学习而取得学习上最后突破的现象，而这样的结果往往是非但没有达到预期的学习效果，反而到头来搞垮了身体。所以，越是到了最后阶段，学员们越是要运用科学的备考方法，保持良好的应试状态，下面是由育龙在职博士网老师为考生们提供一些保持较好应试状态的建议。
　　
　　建议一、提前调整好作息时间
　　想要在考试前保持良好的应试状态，考生们首先要养成良好的作息习惯，而良好的习惯是需要在职博士人员经过一段时间才能培养出来的。所以，考生最好提前调整自己的生物钟，也就是说，在职博士考生不要等到快考试的时候才开始进行调整。而是最好在考前一个月就能够养成早起早睡的习惯，这样才有利于在职博士考生将自己白天处于抑制状态的神经调换到夜晚，而在职博士考生也能将自己夜深时的敏捷思维调转到白天，这样在职博士考生才能保持自己应试时有充足的精力。
　　
　　建议二、适当运动，保持好身体
　　在职博士考生在备考过程中可能会遇到很多挫折而倍感压力，建议在职博士考生通过适当运动来充分调动自己身体的各个细胞，从而帮助在职博士考生改善自己的调节能力以及心理状态，进而调节自己的紧张的情绪和缓解压力。而且对于即将参加考试的在职博士考生来讲适当的进行运动可以让自己在考场上更有精力。
　　
　　建议三、饮食方面要做到营养均衡
　　做好以上两个方面，剩下的就是注意饮食方面的搭配了，营养均衡才能保证考生有充足的精力和脑力去完成复习和应试。在考前半个月最好不要吃一些所谓的垃圾食品，以免因为饮食不当而影响考试。
　　
　　以上是关于考前保持良好应试状态的一些建议，通过介绍学员们应该有所了解。希望上述内容对您做好应试前的准备工作有帮助。最后，祝您在本次考试中旗开得胜！

发布者：gaoyu

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